Les personnages intérieurs de Nos Contes vivants de la Bienveillance en Archipels sont le cœur vivant de ce projet.

Ils incarnent nos états internes, nos élans, nos peurs, nos ressources, nos régulations.

Ils nous aident à comprendre ce qui se passe en nous, entre nous, et autour de nous.

Chaque personnage est une petite écologie :

il a son rôle, son rythme, ses besoins, ses forces, ses fragilités, et sa manière d’interagir avec les autres.

Ensemble, ils forment un univers intérieur en archipels, relié par des courants d’attention, d’émotions et de relations.

Cette page te permet d’explorer cet univers.

🌱 Galerie des personnages

Voici la liste actualisée des personnages par ordre alphabétique. Les personnages centraux et possiblement récurrents pour cet univers centré sur la bienveillance sont indiqués avec une étoile :

• Acton – le Pas en Avant : Centre de la décision, de l’action et de l’engagement

• Blablaton – la Machine Perpétuelle à Pensées : Le RMD (Réseau Mode par Défaut), les pensées automatiques

• * Centron – la Vie du Présent : L’Attention et la Présence

• * Cogiton – le Sage :  la pensée qui tourne, qui analyse, qui s’emballe parfois – représente un organe du cerveau – le cortex préfrontal

• * Connecton, le Doux — le lien, la relation, la chaleur humaine – représente les capacités à l’empathie

• Électron – l’Impulsif : l’impulsion, la vitesse, l’emballement – représente un organe du cerveau : le striatum

• * Épatic – l’Épatant — le foie (symbolique), transformation, digestion du monde, neutralisation, détection des dissonances

• * Idéalon – le Gardien du Sens : les valeurs, les aspirations profondes

• Imaginon – l’Artiste : l’Imagination et la Créativité

• Les Micro‑potes — les petites voix intérieures, sensibles, réactives, touchantes – représente le microbiote intestinal

• * Les tensions :

  1. Toctoc – le Messager : le signal d’alerte – on frappe poliment à la porte

  2. Boumboum – le Chaud Bouillant : l’intensité émotionnelle – on tambourine à la porte pour être sûr d’être entendu

  3. Crac‑Crac – le Point de Rupture : la rupture, la surcharge, le trop-plein – on essaye d’enfoncer la porte à coups d’épaule et elle peut finir par exploser

• * Ludon – le Veilleur de Légèreté : Le jeu, la Légèreté, l’Insouciance

• Maison – le Corps : Le corps, habitat du vivant, limites, besoins physiologiques

• Mémoron – le Tisseur de Mémoires : les mémoires, archives, apprentissages, continuité, souvenirs, mémoire traumatique

• * Régulon – le Chef d’orchestre : le gardien du calme, de la respiration, de la régulation – représente le Système Nerveux Autonome (SNA)

• * Ressenton – le Capteur du Vivant : neuroception + 5 sens, perception fine, signaux internes et externes

• * Vibron – la Météo intérieure : émotions + humeur, colore, nuance, résonne, influence tout le climat interne

Un personnage extérieur :

• Le Hêtre de la Bienveillance : la présence, l’ancrage, la sagesse silencieuse

👉 Lien vers le dossier Drive “Personnages intérieurs”  

🌳 Comprendre l’univers intérieur

Les personnages ne vivent pas isolés.

Ils interagissent, se répondent, se soutiennent ou s’interpellent et pourquoi pas se disputent gentiment sur la primauté de leur fonction (mais cela ne va pas dans le sens de la bienveillance que de vouloir se comparer de manière performative).

Leur dynamique forme une écologie intérieure, où chaque mouvement influence les autres.

Quelques repères :

• Épatic a besoin de Régulon pour ne pas s’épuiser.

• Les Micro‑potes ont besoin de Connecton pour se sentir en sécurité, un Connecton qui relie l’enfant avec sa contribution à prendre soin de son métabolisme

• Cogiton et Connecton se trouvent sur la touche quand Régulon perd complètement sa verte couleur.

• Toctoc, Boumboum et Crac‑crac sont des signaux précieux, pas des ennemis.

• Le hêtre veille, relie, apaise, oriente.

Cet univers est vivant, sensible, pédagogique.

Il permet de parler de soi sans jugement, avec douceur et précision.

🌊 Comment utiliser les personnages

Les personnages peuvent être utilisés pour :

• comprendre ses propres états internes et entrevoir ceux d’autrui

• accompagner un enfant dans ses émotions

• faciliter la communication en famille ou en classe

• repérer les signaux avant la surcharge

• créer des rituels de régulation

• développer l’empathie et la coopération

• relier écologie intérieure et écologie extérieure

👉 Lien vers la page “Usages du conte”

🌸 Un univers en expansion … mais pas façon expansionnisme

De nouveaux personnages apparaîtront au fil de l’élaboration des nouveaux contes.

Certains peuvent évoluer, révéler de nouvelles facettes en fonction des contextes. Certaines facettes pourront aussi se trouver contestées.

D’autres peuvent se révéler dans des situations particulières.

Cet univers est ouvert, collectif, en maturation.

Tu peux proposer des idées, des nuances, des illustrations ou des extensions dans l’atelier de co‑construction.

👉 Consulter les ateliers de co‑construction des personnages